一、牛皮癣的预防方法：
1.患者要在生活中寻找自己发病的规律。由于疾病发病的不确定性，影响个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意
2.注意自然现象，季节的变化：尤其在干燥的冬天的到来之际，根据天气变化及时添加衣服，防止流感、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养，这是牛皮癣的预防方法之一。
3.不要乱投医、乱吃药，以防严重后果：有很多患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当。
4.牛皮癣的预防方法是患者还要消除紧张的心理因素、做到自我精神放松，大家要知道，那些紧张、愤怒、恐惧等不良的心理因素势必会给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。
二、孕妇牛皮癣的保健：
1.饮食保健：孕妇作为一种特殊的群体需要补充全面的营养，但是牛皮癣又有很多的饮食禁忌，孕妇牛皮癣患者不要食用辛辣和鱼腥的食物，其它的食物可以根据身体的需求选择，营养的均衡。孕妇牛皮癣患者不要吃热性的补品，避免加重病情。
2.调整心态：孕妇牛皮癣患者一定要注意调整心态，心情抑郁是诱发和加重牛皮癣的重要因素。很多孕妇患者担心的一个就是自己的病会不会遗传给小孩。临床数据表明牛皮癣的遗传率是30%左右。这30%遗传率大多是隐性遗传，只要孩子出生后注意日常的生活护理，基本上是不会得牛皮癣的。孕妇牛皮癣患者应放下顾虑，保持乐观的心态，这不管对胎儿还是对病情都有好处。
青岛哪家医院银屑病科好，相信大家都已经通过上面的介绍对牛皮癣的预防方法以及孕妇牛皮癣的保健方法等常识有了相应的了解，希望对您在治疗牛皮癣疾病时能够有所帮助。专家提醒您，如发现自身患上牛皮癣疾病后，应及时到正规医院接受治疗。详见《银屑病科普手册》http://www.npx666666.com/npxyc/7158.html
