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广州市纯希秋季减肥吃什么好?健康管理有限公司这些让你越吃越瘦

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最后更新: 2018-10-12 17:17
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产品详细说明

广州市纯希秋季减肥吃什么好?健康管理有限公司这些让你越吃越瘦

 广州市纯希健康管理有限公司 ,秋季减肥吃什么好?
 
  苹果
 
 
  秋季是新鲜苹果上市的季节。因为,苹果中含有丰富的苹果酸。据研究表明,苹果酸有利于
 
氨基酸吸收,不积累脂肪。同时,苹果还含有大量钙,可减少水中的盐分,促进人体多余水分的
 
排泄。
 
  羊肉
 
  羊肉是最适合秋冬季养生减肥的食物。中医认为羊肉具有祛寒冷,温补气血、补体虚的功效
 
,且与猪肉和牛肉相比,羊肉中脂肪、胆固醇含量较少。
 
  香蕉
 
  香蕉脂肪却很低,而且含有丰富钾,是减肥时候的理想食品。
 
 
  南瓜
 
  秋季食用既养身又减肥,南瓜有润肺益气,化痰排脓的功效。可以将南瓜与鸡肉等食材一起
 
制成咸饭或南瓜粥,经常食用。
 
  胡萝卜
 
  胡萝卜具有滋润皮肤、乌发的作用,且含有降糖作用。另外,胡萝卜中还含有如懈皮素的物
 
质可以降低血脂。
 
  番茄
 
  俗称西红柿,其抗氧化能力强大,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用。
 

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