生活中，

熬夜，伤肝，

睡前玩手机，伤肝，

经常暴饮暴食，伤肝，

爱喝酒，好抽烟，伤肝，

.......

太多的生活习惯，会损害肝脏健康，

然而，中医讲，养肝就是养命，肝好一切都好，

所以，一颗健康好肝，对于生命健康来说，尤为重要。

肝不好，有五大表现，若一个也不占，你的肝还算不错，很健康！

1、脸色晦暗、粉刺丛生，出现色斑

肝衰先上脸，当肝脏受损，首先影响解毒排毒功能。

当毒素滞留体内，就会影响脸部肌肤健康。

肝内毒素累积过度，无法滋养脸部，脸色就会变得晦暗、无光。

当毒素滞留过多，还会导致激素失衡、内分泌失调，出现痤疮、粉刺，甚至出现色斑。

通过脸部肌肤，可以看出肝脏是否受损，生活中，不要忽视哦。

2、眼睛干涩、红肿、发黄

肝开窍于目，一旦肝脏受损，眼睛会有所表现。

如果，肝血不足，导致无法滋养眼部，就会出现眼睛干涩的情况。

若是，肝火太旺，火气上行，会导致目赤红肿，眼分泌物增多等。

而一旦，眼巩膜发黄，需要小心肝炎，**及时检查。

3、指甲变脆，易断

肝主筋，指甲属于筋的一部分，肝脏健康，则直接红润光亮，有一定的硬度。

当肝脏受损，指甲也会出现问题。

当肝受损，导致肝血不足，筋失所养，指甲就会变得比较脆，容易劈裂。

4、手掌变红，指根变细

肝脏健康，则手心和手背颜色，呈均匀一致的淡红色。

一旦，肝受损，肝经气血不足，则中指根会变细，指根缝隙增大。

当肝严重受损，肝功能下降，则手掌上，大小鱼际会变红，称之为“肝掌”。

此时，一定要尽快去检查，切莫忽视。

5、出现蜘蛛痣

蜘蛛痣，对于诊断肝病变，有较大的参考意义。

一旦，肝脏发生病变，会导致肝功能受损，雌激素会积蓄在体内，导致毛细血管扩张，进而形成了蜘蛛痣。

发现身上出现“蜘蛛痣”，或者蜘蛛痣数量增多、增大，一定要及时去医院检查，切莫忽视。

养肝，远离二习，多喝三水，做好四件事，肝会越来越好