点击图片查看原图
淄博天智化工有限公司是山东省专业经营乳酸、醋酸钠、无水醋酸钠、焦亚硫酸钠、二氧化锆、乳酸钙、乳酸钠、的知名厂家，怎样避免乳酸堆积
1.运动要适量，注意脚的节奏，洗热水澡
2.不要一下就把变速比变的很大，那样肌肉需要做的功就很大，无氧呼吸所产生的乳酸就大，所以要尽量避免过大负荷的几率
3.把变速比放小些，用轻快的频率来蹬踏，这样乳酸就能被血液尽可能多的带走，同时这也是放松和导乳酸的方法
4.骑行过程中，减少停止蹬踏的机会，因为这样很容易造成堆积而无法及时的让乳酸堆积减少
淄博天智化工有限公司网址：http://www.cusuanna.com 欢迎您的光临！
企业信息化建设
电子商务服务平台
电子商务服务平台
